Preparación al parto. 2ª Sesión – Recursos durante el parto y manejo del dolor.

Índice del contenido:

• El dolor como entidad multidimensional y su impacto en la vivencia del parto: Dolor físico, estado emocional y entorno, experiencias previas de dolor y significación.
• ¿Cómo evoluciona el dolor durante el parto? ¿qué esperar del dolor durante el parto?
• Métodos no farmacológicos de alivio del dolor: Hidroterapia, esferodinamia, masaje lumbar y trabajo en rombo de Michaelis, tens, posturas que pueden aliviar el dolor, rebozo.
• Métodos farmacológicos de alivio del dolor: Analgesia epidural, walking epidural y óxido nitroso: qué esperar de cada una, técnica, ventajas e inconvenientes.
• Respiraciones y pujo durante el parto.

Índice de prácticas:

• Reflexión grupal: ¿Qué miedos tengo y qué recursos puedo activar para disminuirlos? Trabajo en autoconfianza de cara al parto.
• Métodos no farmacológicos de alivio del dolor: Masaje lumbar, trabajo en rombo de Michaelis, contención y vaivén de pelvis, trabajo con esferodinamia (fitball), rebozo.
• Movilidad pélvica. Posiciones durante el parto: abriendo el estrecho superior, y el estrecho inferior. Posturas para el parto.
• Relajación guiada que incluya relajación corporal, trabajo con respiraciones y simulación de “tránsito” por contracciones con relajación mental.