El sueño es una función esencial para el mantenimiento de nuestra salud física y mental. Tanto es así, que la ausencia de sueño es incompatible con la vida. Durante el embarazo, el insomnio llega a afectar alrededor de la mitad de las mujeres, empeorando a medida que avanza la gestación. Ello es debido a que en los últimos meses surgen circunstancias que afectan a la calidad del sueño con continuos despertares durante la noche e incluso dificultad para conciliarlo: el aumento del tamaño y peso del abdomen, los movimientos fetales, el incremento en el número de veces que se necesita orinar y trastornos habituales como la lumbalgia o los ardores por reflujo del estómago al esófago.