¿Qué son los trastornos alimentarios y las dificultades con la alimentación?
Cuando hablamos de trastornos alimentarios no nos referimos únicamente a diagnósticos como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón.
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son problemas complejos que afectan a la relación con la comida, el cuerpo y la propia identidad, y que tienen un impacto tanto físico como emocional.
Sin embargo, muchas personas experimentan malestar en su relación con la alimentación que no siempre encaja en una etiqueta diagnóstica, pero que es igualmente importante atender. Algunas de estas dificultades son:
- Relación conflictiva con la comida (culpa, pérdida de control, obsesión, rigidez o frustración)
- Preocupación constante por el peso o la imagen corporal (necesidad de control, comprobaciones frecuentes)
- Ansiedad en torno a la alimentación o a determinadas situaciones sociales (ingestas compulsivas e impulsivas, evitación de planes con comida)
- Conductas restrictivas, compensatorias o impulsivas (ayunos, dietas, ejercicio excesivo u obsesivo, uso de productos)
- Sensación de desconexión con el hambre, la saciedad o las señales corporales
En nuestra unidad entendemos que no hace falta “tener un TCA” para necesitar ayuda. Trabajamos con todo el espectro de dificultades relacionadas con la alimentación, el cuerpo y la autoimagen, desde un enfoque cercano, respetuoso y libre de juicios.
¿En qué podemos ayudarte?
Ofrecemos acompañamiento especializado en diferentes situaciones, adaptándonos a cada persona y a su momento vital.
Trastornos alimentarios diagnosticados
- Anorexia nerviosa
- Bulimia nerviosa
- Trastorno por atracón
- Otros trastornos alimentarios específicos o no especificados
Relación difícil con la comida
- Dietas crónicas o efecto rebote
- Ingesta emocional disfuncional o impulsiva
- Sensación de pérdida de control con la comida
- Obsesión por “comer sano” (rigidez, normas estrictas)
- Restricción alimentaria, “alimentos prohibidos” o miedo a comer
- Creencias rígidas o irracionales en torno a la alimentación
Malestar con el cuerpo
- Insatisfacción corporal
- Distorsión de la imagen corporal
- Comparación constante o evitación del propio cuerpo
Ansiedad y alimentación
- Miedo a ciertos alimentos
- Evitación de situaciones sociales con comida
- Pensamientos intrusivos relacionados con comer
Etapas vitales o situaciones específicas
- Infancia y Adolescencia
- Embarazo y posparto
- Cambios hormonales o médicos
- Procesos de enfermedad digestiva o endocrina
¿Cuándo puede ayudarte este servicio?
A veces no es fácil identificar cuándo pedir ayuda, pero sí notar que algo no está bien.
Algunas señales que pueden indicar que necesitas apoyo son:
- La comida ocupa demasiado espacio en tu mente
- Sientes culpa, ansiedad o pérdida de control al comer
- Has probado múltiples dietas sin conseguir bienestar
- Evitas situaciones sociales relacionadas con comida
- Tu estado de ánimo depende de lo que comes o de cómo percibes tu cuerpo
- Sientes que tu relación con la comida o el cuerpo está empeorando
- Personas de tu entorno están preocupadas por ti
- Has vivido experiencias que han afectado a cómo percibes tu cuerpo
- Te estás empezando a obsesionar con el peso, las calorías o determinados alimentos
- Sientes que hay alimentos que “no te están permitidos”
En el caso de niños y adolescentes:
- Cambios en la conducta alimentaria (excusas para no comer, selección excesiva de alimentos)
- Mayor preocupación por el cuerpo o la imagen
- Conductas como contar calorías, evitar comidas o aislarse
Pedir ayuda a tiempo marca la diferencia.
Los estudios muestran que intervenir de forma precoz mejora significativamente el pronóstico, la evolución y el bienestar, especialmente en etapas tempranas.
¿Cómo trabajamos?
Nuestro enfoque es integral, individualizado y basado en la evidencia científica, pero también profundamente humano.
Sabemos que detrás de cada caso hay una historia, por eso ponemos el foco en comprenderte y acompañarte de forma cercana durante todo el proceso.
Evaluación inicial
Realizamos una valoración completa para entender tu caso en profundidad:
- Historia clínica y emocional
- Relación con la alimentación y el cuerpo
- Factores psicológicos, sociales y médicos
A partir de ahí, diseñamos un plan de tratamiento totalmente adaptado a ti.
Intervención nutricional
Desde un enfoque flexible, no normativo y respetuoso:
- Exploración y normalización de la conducta alimentaria
- Reconexión con señales internas (hambre/saciedad)
- Educación alimentaria adaptada y centrada también en creencias
- Acompañamiento en exposición a alimentos o situaciones difíciles
- Reconciliación con el entorno social y la comida
- Trabajo con el contexto familiar cuando es necesario
Intervención psicológica
Trabajamos en profundidad sobre:
- Pensamientos y creencias sobre la comida, el cuerpo y el control
- Gestión emocional (ansiedad, culpa, frustración)
- Autoestima e identidad
- Relación con el entorno
- Mejora de la relación con el cuerpo
- Abordaje de experiencias o situaciones que están en la base del problema
Trabajo coordinado y multidisciplinar
El tratamiento de los TCA requiere un abordaje conjunto y coordinado entre todos los profesionales implicados.
Nuestro equipo trabaja de forma integrada entre:
- Nutrición
- Psicología
Y, cuando es necesario, en coordinación con otras especialidades:
- Psiquiatría
- Endocrinología
- Digestivo
- Ginecología
- Pediatría
- Logopedia, educación, terapia ocupacional…
La comunicación constante entre profesionales permite un seguimiento coherente y eficaz. Nuestro acompañamiento no se limita a la consulta.
Estamos presentes durante todo el proceso, adaptándonos a lo que necesites en cada momento.
Seguimiento y prevención de recaídas
A medida que avanzas en el proceso:
- Consolidamos los cambios
- Prevenimos recaídas
- Fomentamos autonomía y bienestar a largo plazo
Nuestro enfoque
- Abordaje integral (mente + cuerpo)
- Tratamiento individualizado
- Trabajo desde la empatía, la cercanía y el respeto
- Intervenciones basadas en la evidencia científica
- Acompañamiento adaptado a cada momento del proceso
Con un objetivo común: ayudarte a construir una relación más libre, tranquila y saludable con la comida y con tu cuerpo.
Si te has sentido identificado/a con algo de lo que has leído, no tienes que gestionarlo solo/a. Estamos aquí para ayudarte.
